Πως έχασε τα κιλά η Beyonce !

Η διάσημη τραγουδίστρια Beyonce φωτογραφήθηκε στην καλύτερη φυσική κατάσταση για το εξώφυλλο της αμερικάνικης έκδοσης του περιοδικού Shape, αποκαλύπτοντας παράλληλα όλα τα μυστικά της διατροφής της, πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης της.
Στην συνέχεια αποκάλυψε με ποιο τρόπο έχασε τα περιττά αυτά κιλά: «Έκανα μια δίαιτα που επέτρεπε να τρώω πολύ λίγες θερμίδες. Έμεινα μακριά από κόκκινο κρέας και έτρωγα πολύ ψάρι, το οποίο αντικατέστησε τα ζυμαρικά» και περιγράφοντας την διατροφή που ακολούθησε έδωσε και άλλες πληροφορίες:
«Πάντα τρώω πρωινό, όπως ασπράδια αυγών, ένα smoothie λαχανικών, ή ολικής αλέσεως δημητριακά με γάλα χαμηλών λιπαρών. Για μεσημεριανό και βραδινό, τρώω πολύ ψάρι και λαχανικά. Πάντα δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία να φάει ότι θέλει την Κυριακή. Συνήθως επιλέγω πίτσα, που είναι η αγαπημένη μου απόλαυση» αποκάλυψε η Μπιγιονσέ που κατάφερε να χάσει 27 κιλά μετά την πρώτη της εγκυμοσύνη.
Μετά από όλα αυτά, ωστόσο, συμβούλεψε τις γυναίκες να μην επιχειρήσουν κάτι παρόμοιο: «Δεν μπορούν όλοι να είναι ίδιοι. Να είστε υγιείς και να προσέχετε τον εαυτό σας, αλλά να είστε ευτυχισμένοι με τα ωραία πράγματα που κάνουν εσάς να είστε εσείς».