Είσαι μόνη; Μήπως φταίει το φαγητό που τρως;

Μια πρόσφατη έρευνα που έγινε στην Γρανάδα της Ισπανίας διαπίστωσε ότι οι καταναλωτές που προτιμούν να τρώνε fast food  έχουν 51% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη από αυτούς που τρώνε λιγότερο ή δεν τρώνε καθόλου.  Επιπλέον τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο πιο πολύ κάποιος καταναλώνει «γρήγορα» φαγητά, τόσο αυξάνονται οι δυνατότητες για να πάθει κατάθλιψη.

 

Δεν είναι όμως μόνο αυτό το κακό καθώς οι συμμετέχοντες που έτρωγαν περισσότερο από ταχυφαγεία αποδείχθηκε πως είχαν περισσότερες πιθανότητες να μείνουν μόνοι, χωρίς κάποιο ταίρι, να είναι λιγότερο ενεργητικοί και βέβαια να αποκτούν κακές διατροφικές συνήθειες.

 

Η έρευνα όμως ανακαλύπτει και άλλες πτυχές καθώς υποστηρίζει πως η κατάθλιψη καθιστά πολύ δύσκολη την προσπάθεια για διατήρηση ή μείωση του σωματικού βάρους και εμφανίζει μια διάθεση αποστροφής από τις καθημερινές συνήθειες όπως τα ψώνια και το μαγείρεμα. Έτσι οι άνθρωποι αυτοί καταλήγουν να τρώνε από τα μαγαζιά που τους προσφέρουν γρήγορο φαγητό χωρίς κούραση.  Έτσι το φαγητό γίνεται εύκολη επιλογή γι αυτούς που συνηθίζουν να τρώνε όταν δεν νιώθουν καλά.

 

Δυστυχώς με αυτόν τον τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος νοσηρός κύκλος καθώς το περιττό βάρος και η εμφάνιση συνδέονται με την αυτοεκτίμηση, έτσι αν κάποιος παρηγορείται με το γρήγορο φαγητό, σε μεγάλο βαθμό, το σώμα του θα υποστεί αλλαγές που δεν θα είναι επιθυμητές και έτσι η κακή του διάθεση θα επιδεινωθεί.

 

http://www.faysbook.gr/