Το περιοδικό ΟΚ, τολμά και δημοσιεύει το καθημερινό διαιτολόγιο της λαμπερής Είναι ερωτευμένη, περιμένει πως και πως το καλοκαίρι, έχει ξεκινήσει ήδη τα καλοκαιρινά της μπάνια, η Ελένη Μενεγάκη κάνει ζωάρα και σούπερ δίαιτα. παρουσιάστριας τώρα το καλοκαίρι κι εμείς τολμάμε να το ακολουθήσουμε! Το πρωί: Στις 07:00 το πρωί, η Μενεγάκη τρώει ένα τοστ με… Συνέχισε να διαβάζεις Τι τρώει καθημερινά η Μενεγάκη κι αδυνατίζει!

Κάνουμε καθημερινά καθίσματα (εξασφαλίζουν ανόρθωση), άρσεις και φυσικά αεροβική γυμναστική ή ποντάρουμε σε έξυπνες τροφές που καίνε το λίπος (π.χ. μούρα και κόκκινα σταφύλια, τα οποία περιέχουν ρεσβερατρόλη), κι όμως δεν τα καταφέρνουμε. Τι γίνεται αν τα ψωμάκια δεν εξαφανίζονται ή οι γλουτοί είναι επίπεδοι; Στο ιατρείο: Ο πλαστικός χειρουργός Παναγιώτης Σάνδρης εξηγεί ποιες είναι οι… Συνέχισε να διαβάζεις Πώς θα αποκτήσετε ζουμερούς γλουτούς!

Περιγραφή Εύκολο και εντυπωσιακό! photo: MARA! Τι χρειαζόμαστε: κοτόπουλο στήθος τυρί του τοστ μπέικον κρέμα γάλακτος Στα γρήγορα Κατηγορία Με κρεατικά Δυσκολία Και για αρχάριους Εύκολο Ειδικές περιστάσεις Για μπουφέ Πώς το κάνουμε: Βράζετε στην κατσαρόλα το κοτόπουλο Αφού κρυώσει το κόβετε σε μπουκίτσες Έπειτα τυλίγετε το κοτόπουλο με μία φέτα τυρί του τοστ και… Συνέχισε να διαβάζεις Μπουκίτσες κοτόπουλου με τυρί και μπέικον !