Μία εύκολη και θρεπτική συνταγή για ψάρι. Υλικά: • 1 τσιπούρα • 3 μέτρια κρεμμύδια • 2 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες • 3 κολοκυθάκια 2 καρότα • ½ ποτήρι μαϊντανό • 50ml ελαιόλαδο • ¼ ποτήρι λευκό κρασί • 2 κλωναράκια φρέσκια ρίγανη • Αλάτι και πιπέρι Διαδικασία: Κόβετε τα κρεμμύδια σε ροδέλες και τα κολοκυθάκια… Συνέχισε να διαβάζεις Ψητή τσιπούρα σε λαδόκολλα με λαχανικά !

Για να συνδυάσεις το τερπνόν μετά του ωφελίμου.... Την ώρα που κάνεις ηλιοθεραπεία μπορείς να συνδυάσεις κάποιες ασκήσεις για να γυμνάσεις αποτελεσματικά και χωρίς κόπο την κοιλιά σου! Άρση λεκάνης: Κάθισε ανάσκελα, φέρε τα χέρια δίπλα στον κορμό σου και λύγισε τα πόδια σου. Σφίξε τους κοιλιακούς και ανασήκωσε την λεκάνη παίρνοντας μια εισπνοή. Αφού… Συνέχισε να διαβάζεις 2 πανεύκολες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά, την ώρα που κάνεις ηλιοθεραπεία!

  ΑΘΗΝΑ 05/08/2013 Τα περιποιημένα χέρια με ένα όμορφο μανικιούρ προσθέτουν γοητεία ωστόσο η διάρκεια του κλασικού βερνικιού δεν ξεπερνά τις επτά ημέρες. Πολλές γυναίκες επιλέγουν το ημιμόνιμο μανικιούρ το οποίο δε χρειάζεται καθημερινή ανανέωση, στεγνώνει άμεσα, δε χαράζεται και διαρκεί για πάνω από δεκαπέντε ημέρες. Όμως αυτή η επιλογή ίσως να μην είναι και τόσο αθώα.… Συνέχισε να διαβάζεις Γιατί είναι επιβλαβές το ημιμόνιμο μανικιούρ;