Ένα light επιδόρπιο, που μπορείς να φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι σου.Τι θα χρειαστείς:300 γρ. φράουλες (ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο της αρεσκείας σου)100 γρ. τυρί μασκαρπόνε400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό100 γρ. ζάχαρη3 κ.σ. μέλιΕκτέλεση:-Πολτοποίησε το φρούτο που επέλεξες στο μπλέντερ.-Βάλε όλα τα υλικά, μαζί με τον πολτό από το φρούτο, σε ένα μίξερ και χτύπα το μείγμα… Συνέχισε να διαβάζεις Πώς να φτιάξεις σπιτικό Frozen Yogurt!

Θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα Λέμε πως οι έφηβοι είναι ονειροπόλοι και συχνά ανεύθυνοι. Κι όμως μια έρευνα αποδεικνύει το αντίθετο. Σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, οι έφηβοι «βάζουν τα γυαλιά» στους ενηλίκους όσον αφορά τις προφυλάξεις στο σεξ! Τα δεδομένα προέρχονται από μία από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές μελέτες των τελευταίων ετών (JSM, 2010). Η μελέτη… Συνέχισε να διαβάζεις Ποιοι χρησιμοποιούν πιο τακτικά προφυλακτικό; Τι λένε οι νέες έρευνες;

Αναγνώρισε τα συμπτώματα. Η αγοραφοβία είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής. Οι άνθρωποι με αγοραφοβία αισθάνονταιανασφαλείς σε δημόσια μέρη ενώ συνήθεις φοβικά μέρη και καταστάσεις είναι οι ανελκυστήρες, τα αεροπλάνα, οι γέφυρες, τα δημόσια μεταφορικά μέσα κλπ. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά στη λύση. Συμπτώματα: • Φόβος να μείνει κάποιος μόνος • Φόβος να υπάρξει σε δημοσια μέρη •… Συνέχισε να διαβάζεις Η αγοραφοβία είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής!