Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού και αν και - για να είμαστε ειλικρινείς- δεν έχουμε ζήσει (ακόμα τουλάχιστον) τους καύσωνες παλαιότερων χρόνων, η ζέστη αποτελεί κυρίαρχο θέμα. Ειδικά μάλιστα το βράδυ, που εκεί που λέμε όλοι να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τον ύπνο μας, ξεκινά ο ιδρώτας. Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2013   Κλιματιστικό, θα… Συνέχισε να διαβάζεις 9+1 κόλπα για «δροσερό» ύπνο χωρίς κλιματισμό!

Το ‘χουμε πει πολλές φορές: το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθά στο να εφοδιάσουμε το σώμα μας με καύσιμα ώστε να ξεκινήσουμε δυναμικά τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2013   Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθά στο να εφοδιάσουμε το σώμα μας με καύσιμα ώστε… Συνέχισε να διαβάζεις Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κάθε υγιεινού πρωινού!

Οι αγαπημένες καλοκαιρινές σαγιονάρες μπορεί να αποτελούν τη νούμερο ένα επιλογή για το καλοκαίρι, αλλά ίσως τελικά να μη είναι όσο «αθώες» φαίνονται. Τετάρτη, 17 Ιουλίου 2013   Αναπαυτικές; Ναι. Εύχρηστες; Ναι. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν, ότι οι αγαπημένες μας σαγιονάρες μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από σωματικές ασθένειες, που κυμαίνονται από πελματιαία απονευρωσίτιδα και πόνο… Συνέχισε να διαβάζεις Σαγιονάρες: είναι τελικά ανθυγιεινές για τα πόδια μας;