Η φροντίδα των δοντιών μας και γενικότερα η στοματική υγιεινή πρέπει να είναι καθημερινό μέλημά μας! Τα τρία βασικά μας «σύνεργα» οδοντόκρεμα-οδοντόβουρτσα-νήμα έχουν τα μυστικά τους! Και εμείς σας τα αποκαλύπτουμε!
Κεφάλαιο Οδοντόβουρτσα:
Η οδοντόβουρτσα αποτελείται από νάιλον τρίχες και δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ σκληρή ούτε πολύ μαλακή, ενώ η επιφάνειά της δεν πρέπει να είναι μεγάλη. Η διάρκεια ζωής της εξαρτάται από τη χρήση που της γίνεται και δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 3 μήνες. Όταν οι τρίχες δείχνουν ταλαιπωρημένες, δεν έχουν συνοχή ή έχουν αραιώσει ή έχουν κατσαρώσει, τότε πρέπει οπωσδήποτε να αντικαταστήσουμε την οδοντόβουρτσα.
Κεφάλαιο Οδοντόκρεμα:
Οι περισσότερες οδοντόκρεμες πλέον περιέχουν φθόριο. Είναι ένα συστατικό που βοηθά την αδαμαντίνη να αντέχει περισσότερο στις φθορές. Δεν έχετε λοιπόν παρά να διαλέξετε τη γεύση που σας ταιριάζει καλύτερα.
Κεφάλαιο οδοντιατρικό νήμα:
Το οδοντιατρικό νήμα έχει μια σπουδαία αποστολή. Την απομάκρυνση επικίνδυνων υπολειμμάτων τροφών που φρακάρουν ανάμεσα στα δόντια και κάνουν μεγάλη ζημιά. Είναι και ενοχλητικά και συνήθως προσπαθούμε να τα απομακρύνουμε με βίαιο και τραυματικό τρόπο π.χ. οδοντογλυφίδες. Τραβήξτε και κόψτε ~ 30 εκ. νήματος. Τυλίξτε τους μέσους των δυο χεριών σας ώστε να κοντύνει το νήμα και να μπορείτε να το λειτουργήσετε. Κρατήστε το νήμα ανάμεσα στους δείκτες και αντίχειρές σας και ξεκινήστε να περνάτε το νήμα ανάμεσα από τα δόντια σας. Μόλις το νήμα φτάσει κοντά στα ούλα, με απαλές πάντα κινήσεις, χαϊδέψτε το ούλο και επιστρέψτε το νήμα προς την απέναντι πλευρά του δοντιού. Με ήρεμες πάνω-κάτω κινήσεις, ακουμπήστε τα δόντια με το νήμα απομακρύνοντας κάθε ίχνος υπολείμματος τροφίμου. Προχωρήστε και επαναλάβετε στα υπόλοιπα δόντια. Κάθε τόσο, μεταφέρετε λίγα εκατοστά το νήμα για να είναι πάντα καθαρό.
Προστατεύστε το χαμόγελό σας και εκείνο θα σας αποζημιώσει!
Για περισσότερες συμβουλές: http://aim.gr
