Υπάρχουν φορές όσο κάνετε δίαιτα ή όσο βρίσκεστε σε συντήρηση που θέλετε να φάτε έξω ή να παραγγείλετε.
Δείτε τι πρέπει να τρώτε ώστε να μην το μετανιώσετε την επόμενη μέρα.
Ιταλικό
– Αποφύγετε λευκές σάλτσες που έχουν σαν βάση την κρέμα γάλακτος και το μπέικον.
– Μην ξεπερνάτε τη μια/δύο κουτ. γλυκού τυρί τριμμένο. Για έξτρα γεύση μπορείτε να προσθέσετε πιπέρι ή μπούκοβο.
– Αν παραγγείλετε ριζότο προτιμήστε θαλασσινών ή λαχανικών και όχι με κοτόπουλο ή μανιτάρια.
Κινέζικο
– Αποφύγετε τα τηγανητά και τα γλυκόξινα
– Προτιμήστε ρύζι ατμού ή noodles ολικής άλεσης
Σουβλάκι
– Προτιμήστε αλάδωτη πίτα και καλαμάκι. Αποφύγετε τον γύρο και τις πατάτες
Woman's life 