Πιείτε καφέ για να εξορκίσετε…

…τη θλίψη.
Εάν είστε ένας από τους λάτρεις του καφέ  -πίνετε 4 ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα-έχετε  περίπου 10% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσετε κατάθλιψη σε σύγκριση με κάποιον που δεν έχει πατήσει ποτέ μέσα σε καφετέρια, λέει μια νέα μελέτη από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ. Τα καλά νέα; Άλλες μελέτες δείχνουν ότι και μόνο 2-3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να είναι αρκετά για να σας «ανεβάσουν».
Η επίδραση του καφέ στην ανύψωση της διάθεσης μας θα μπορούσε πάντως να αποδοθεί στα αντιοξειδωτικά του, λέει ο επικεφαλής ερευνητής Honglei Chen, PhD, επιδημιολόγος στο Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας των ΗΠΑ. Οπότε πιείτε τα καφεδάκια σας! Είτε προτιμάτε ένα κρύο Esspresso ή Frappe,

http://manamia.gr/diatrofiygeiaeuexia/pieite_kafe_gia_na_exorkisete.html