Σαν να έχεις λιγάκι παχύνει. Πρόκειται να βγεις έξω και εύχεσαι να ήσουν πιο αδύνατη.

Κι όμως η ευχή σου μπορεί να πραγματοποιηθεί. Απλά ακολούθησε αυτά τα μικρά μυστικά για να φαίνεσαι πιο αδύνατη.

1.Απέτρεψε το φούσκωμα. Απέφυγε τροφές με πολλά μπαχαρικά που φουσκώνουν όπως τσίλι, κάρυ, μέντα. Απέφυγε το αλκοόλ και το καφέ που κι αυτά μπορούν να σε φουσκώσουν.

2.Περπάτα. Ένα γρήγορο περπάτημα και ειδικά μετά το φαγητό διευκολύνει την πέψη, αυξάνει την ενέργεια, καίει λίπος και σε ηρεμεί.

3.Κάνε μερικές mini ασκησούλες για ενεργοποίηση του κορμού σου όπως: α) κράτησε τους ώμους κάτω και τέντωσε το στήθος προς τα έξω. β) σφίγγε τους μυς στη κοιλιά με την εισπνοή.

4.Φόρεσε το σωστό μέγεθος στηθόδεσμου. Θα εκπλαγείς με το πόσο όμορφο φαίνεται το στήθος σου φορώντας το σωστό σουτιέν. Μην ξεχνάς ότι από μόνα τους τα όμορφα εσώρουχα σε κάνουν να αισθάνεσαι σέξι!.

5.Τόλμησε τον κορσέ. Γιατί όχι; Αυτομάτως θα λεπτύνεις ένα νούμερο. Επέλεξε μόνο αυτόν που θα σε κάνει να αισθάνεσαι πιο άνετα.

6.Τελευταίο και βασικότερο. Να έχεις φιλενάδα μου αυτοπεποίθηση. Ίσια το κορμί, ψηλά το κεφάλι. Κάποτε μας έλεγε ένας καθηγητή στο Πανεπιστήμιο: «Το θέμα δεν είναι να είσαι ωραίος, αλλά να πείσεις τους άλλους ότι είσαι ωραίος». Ότι βγάζεις προς τα έξω, αυτό οι άλλοι βλέπουν κι αυτό επιστέφει πάλι πίσω σε σένα, και τούμπαλιν.