Είναι αλήθεια πως στο μεγαλύτερο ποσοστό τους, οι διαιτολόγοι συστήνουν μικρά και συχνά γεύματα, κι αυτό γιατί το σώμα μας χρειάζεται διαρκώς ενέργεια, δηλαδή θερμίδες, μοιρασμένες σε μικρά και συχνά γεύματα. Όταν μένουμε πολλές ώρες νηστικοί, τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μας μειώνονται δραματικά. Αυτό αναγκάζει τον εγκέφαλο να χρησιμοποιήσει κετόνες για καύσιμο. Η διαδικασία αυτή, μπορεί να προκαλέσειπονοκεφάλους, αδυναμία συγκέντρωσης και εκνευρισμό. Όταν λοιπόν,… Συνέχισε να διαβάζεις Γιατί όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν μικρά και συχνά γεύματα;

  Η αυξομείωση του σωματικού μας βάρους είναι ενοχλητική για την ψυχολογική μας διάθεση, αλλά και‘κακή’ για τον μεταβολικό ρυθμό. Μετά από μία σωστή διατροφική προσπάθεια για απώλεια βάρους και αφού ο στόχος μας επιτευχθεί, τότε σκοπός μας είναι η διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους. Κάποιες φορές όμως, η ζυγαριά ‘ανεβαίνει’ και οι λόγοι παραμένουν … ‘άγνωστοι’… Ή μήπως εμείς δεν τους αντιλαμβανόμαστε; Παραλείπω γεύματα… Συνέχισε να διαβάζεις Γιατί παχαίνω;

Κατηγορία: Tάρτες, Γλυκά,Πασχαλινές ΣυνταγέςΜερίδες: 24Χρόνος προετoιμασίας: 25mΧρόνος μαγειρέματος : 3:0 h  Υλικά4 αυγά1 κούπα ζάχαρη1 κούπα αλεύρι1 μπέικιν πάουντερ1 βανίλια1 σαντιγίλίγο σιρόπι από κομπόστα2 φακελάκια ζελέ φράουλα1 κουπάκι φράουλες  Εκτέλεση ΣυνταγήςΒήμα 1Χτυπάμε στο μίξερ όλα τα υλικά για τη βάση. Η ζύμη μας θα είναι υγρή.Βήμα 2Βουτυρώνουμε μια στρόγγυλη φόρμα και βάζουμε τη ζύμη μας μέσα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30… Συνέχισε να διαβάζεις Τάρτα με Φράουλες!