Υλικά 3 κ.σ βούτυρο 1 κ. σ   ελαιόλαδο 2 μικρά πράσα ψιλοκομμένα  ( το τρυφερό μέρος μόνο) 2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 250 κρέμα γάλακτος 10 μέτριες πατάτες 2 πρέζες μοσχοκάρυδο 1+1/2 φλ. τριμένη γραβιέρα αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι 250 ml ζωμός κότας 2 κ.σ. αλεύρι Χορταστική και νόστιμη πίτα για όλες τις ώρες.… Συνέχισε να διαβάζεις Πατατόπιτα με πράσο και γραβιέρα !

  Από τη μαμά της Ανθής Ποταμιάνου, την Κυρία Κωσταντία, Βούλα Αθήνα Υλικά (για 4 άτομα): 1/2 κιλό μοσχάρι 1/2 κιλό αρνί (κατά προτίμηση μπούτι) 1/2 κιλό χοιρινό (κατά προτίμηση μπούτι) 2 πατάτες κομμένες σε κύβους 1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε λεπτές φέτες) 1 κίτρινη πιπεριά (κομμένη σε λεπτές φέτες) 1 πορτοκαλί πιπεριά (κομμένη σε… Συνέχισε να διαβάζεις Γκιούλμπασι!

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ :  θεραπεία,Πρόληψις,Υγεία,Υγιεινή Ο ανανάς ανήκει στα τροπικά φρούτα και μαζί με τις μπανάνες αποτελούν ίσως τα πιο δημοφιλή τροπικά φρούτα, τόσο στην χώρα μας όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο. Τι κάνει όμως τον ανανά τόσο ισχυρά διατροφικά φρούτο; Η ίδια του η σύσταση. Αποτελείται από βιταμίνες (κυρίως βιταμίνηC), ανόργανα άλατα, φυτικές ίνες, αλλά… Συνέχισε να διαβάζεις Η διατροφική αξία του ανανά!