Υπάρχουν πολλές αιτίες που μας κάνουν το πρόσωπο μας πρησμένο. Η έλλειψη ύπνου, η κούραση, η κατανάλωση αλλαντικών, το άγχος.

Το οίδημα στο πρόσωπο οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών και στην πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αλατιού.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να προλάβουμε και να καταπολεμήσουμε το πρήξιμο του προσώπου;

Σύμφωνα με τους δερματολόγους θα πρέπει:

•Να καταναλώνουμε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

•Να περιορίσουμε το αλάτι στη διατροφή μας.

•Να αποφύγουμε τα αλκοολούχα ποτά και τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη.

•Να στηρίζουμε καλά τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με τον τρόπο αυτό αποτρέπουμε τόσο την αυξημένη ροή αίματος στο πρόσωπο όσο και τη δημιουργία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.

Tips. Θα πρέπει να καταναλώνουμε 6-8 ποτήρια νερό ημερησίως.

Επιμέλεια: Μαρία Παπαμιχαλοπούλου